4.4 km | 00:28:02 | 06:24/km日期: 2022-09-28 21:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'46" / 06'18" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 49 / 4049 |
| 6 | | 06'13" (+00'37") | 326 / 4376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 06'46" | 00:19'25" |
| 4 | 06'18" | 00:25'43" |
| 4.4 | 06'09" | 00:28'02" |
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