5.8 km | 00:40:41 | 06:58/km日期: 2022-09-28 05:28 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'04" / 07'09" / 06'41" / 06'00" / 06'38" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'34") | 913 / 913 |
| 2 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 1913 |
| 3 | | 06'22" (+00'11") | 453 / 2367 |
| 4 | | 07'01" (+00'50") | 284 / 2651 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 3651 |
| 6 | | 06'24" (+00'13") | 594 / 4246 |
| 7 | | 06'42" (+00'31") | 297 / 4544 |
| 8 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 5544 |
| 9 | | 06'51" (+00'40") | 283 / 5827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'09" | 00:15'13" |
| 3 | 06'41" | 00:21'54" |
| 4 | 06'00" | 00:27'54" |
| 5 | 06'38" | 00:34'32" |
| 5.8 | 06'54" | 00:40'15" |
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