6.5 km | 00:41:20 | 06:19/km日期: 2022-09-28 05:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'22" / 06'16" / 06'15" / 06'22" / 06'04" / 05'58" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 537 / 6537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.68 km 
NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY3 紅 累積 :
245.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'16" | 00:13'38" |
| 3 | 06'15" | 00:19'53" |
| 4 | 06'22" | 00:26'15" |
| 5 | 06'04" | 00:32'19" |
| 6 | 05'58" | 00:38'17" |
| 6.5 | 05'40" | 00:41'20" |
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