艾力克 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克新竹
ID 76788

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13.5 km | 01:49:02 | 08:03/km

日期: 2015-10-04 16:43 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'07" / 05'48" / 05'53" / 06'21" / 06'22" / 06'23" / 09'50" / 07'44" / 06'36" / 10'43" / 07'47" / 10'57" / 11'59" / 12'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 118.10 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

宋國華, 馬松華和其他 8 人說推

·

Yu Yuan Tsai 幾乎同時間跑出去吔!!!
哈哈哈~~~
南北同時開跑哦!!!

2015-10-04 19:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'48"	00:11'55"
3	05'53"	00:17'48"
4	06'21"	00:24'09"
5	06'22"	00:30'31"
6	06'23"	00:36'54"
7	09'50"	00:46'44"
8	07'44"	00:54'28"
9	06'36"	01:01'04"
10	10'43"	01:11'47"
11	07'47"	01:19'34"
12	10'57"	01:30'31"
13	11'59"	01:42'30"
13.5	12'02"	01:49'03"

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成績 : 01:07:05

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