5.3 km | 00:40:02 | 07:29/km日期: 2022-09-26 19:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'45" / 07'18" / 07'29" / 07'21" / 08'54" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'18" | 00:15'03" |
| 3 | 07'29" | 00:22'32" |
| 4 | 07'21" | 00:29'53" |
| 5 | 08'54" | 00:38'47" |
| 5.3 | 07'13" | 00:41'17" |
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