11.0 km | 01:22:31 | 07:29/km日期: 2022-09-25 17:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'37" / 07'42" / 07'38" / 08'12" / 07'34" / 07'53" / 07'41" / 08'08" / 07'48" / 07'30" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'42" | 00:15'19" |
| 3 | 07'38" | 00:22'57" |
| 4 | 08'12" | 00:31'09" |
| 5 | 07'34" | 00:38'43" |
| 6 | 07'53" | 00:46'36" |
| 7 | 07'41" | 00:54'17" |
| 8 | 08'08" | 01:02'25" |
| 9 | 07'48" | 01:10'13" |
| 10 | 07'30" | 01:17'43" |
| 11 | 07'09" | 01:24'52" |
| 11.0 | 05'08" | 01:24'54" |
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