9.0 km | 00:52:34 | 05:50/km日期: 2022-09-25 18:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'50" / 04'26" / 04'52" / 05'11" / 13'19" / 04'46" / 04'52" / 04'43" / 05'13" / 36'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
281.01 km 
adidas tempo 9 累積 :
3626.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'26" | 00:09'16" |
| 3 | 04'52" | 00:14'08" |
| 4 | 05'11" | 00:19'19" |
| 5 | 13'19" | 00:32'38" |
| 6 | 04'46" | 00:37'24" |
| 7 | 04'52" | 00:42'16" |
| 8 | 04'43" | 00:46'59" |
| 9 | 05'13" | 00:52'12" |
| 9.0 | 33'20" | 00:52'34" |
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