Paul Chan 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chan 台中
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4.1 km | 00:23:05 | 05:40/km

日期: 2015-10-03 17:24 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'33" / 05'06" / 05'38" / 06'09" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29" (+00'21")

994 / 994

2

05'11"

(10'39")

05'08"

1009 / 2004

3

05'38"

(16'17")

05'38" (+00'30")

998 / 3002

4

06'09"

(22'26")

06'05" (+00'57")

1008 / 4011

5

00'39"

(23'05")

10'57" (+05'49")

59 / 4070

10月累積里程 : 58.98 km

La New Bears 218614040 累積 : 1486.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

LEESHUICHIN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'06"	00:10'39"
3	05'38"	00:16'17"
4	06'09"	00:22'26"
4.1	09'13"	00:23'05"

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