10.0 km | 00:52:24 | 05:14/km日期: 2022-09-21 15:16 - 總爬升: 112 m - 地點: 三多國小走廊 - 平均心率: 133 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 10'47" / 07'48" / 07'03" / 18'38" / 06'16" / 07'36" / 06'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'20") | 555 / 7555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
291.54 km 
UNDER ARMOUR 黑綠 累積 :
281.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 07'48" | 00:18'35" |
| 3 | 07'03" | 00:25'38" |
| 4 | 18'38" | 00:44'16" |
| 5 | 06'16" | 00:50'32" |
| 6 | 07'36" | 00:58'08" |
| 7 | 06'31" | 01:04'39" |
| 7.6 | 06'43" | 01:08'23" |
留言 
展開計圈分析
