王俊欽 2022/09/24 訓練日誌

王俊欽高雄
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王俊欽

10.3 km | 01:12:37 | 07:03/km

日期: 2022-09-24 05:12 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 08'21" / 06'40" / 07'22" / 05'52" / 07'07" / 07'11" / 06'15" / 06'04" / 05'38" / 07'34" / 16'22" /

基本訓練

9月累積里程 : 272.04 km

鱷魚蚵技神速-小藍累積 : 4142.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'40"	00:15'01"
3	07'22"	00:22'23"
4	05'52"	00:28'15"
5	07'07"	00:35'22"
6	07'11"	00:42'33"
7	06'15"	00:48'48"
8	06'04"	00:54'52"
9	05'38"	01:00'30"
10	07'34"	01:08'04"
10.3	16'22"	01:12'39"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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