3.2 km | 00:39:09 | 12:20/km日期: 2022-09-22 07:01 - 平均心率: 92 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 30'26" / 793'29" / 04'29" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'53" (+24'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'25") | 174 / 3174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'26" | 00:30'26" |
| 2 | 793'29" | 13:43'55" |
| 3 | 04'29" | 13:48'24" |
| 3.2 | 04'52" | 13:49'15" |
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