5.3 km | 00:32:33 | 06:09/km日期: 2015-10-02 19:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 491 Cal
Pace: 00'03" / 00'01" / 00'07" / 02'04" / 05'54" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 00'01" | 00:00'04" |
| 3 | 00'07" | 00:00'11" |
| 4 | 02'04" | 00:02'15" |
| 5 | 05'54" | 00:08'09" |
| 5.3 | 05'40" | 00:09'47" |
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