3.0 km | 00:22:04 | 07:19/km日期: 2022-09-23 07:37 - 平均心率: 103 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 09'42" / 06'10" / 07'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'59") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 06'10" | 00:15'52" |
| 3 | 07'09" | 00:23'01" |
| 3.0 | 06'25" | 00:23'05" |
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