林岳徵 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

林岳徵基隆
ID 399849

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3.1 km | 00:21:01 | 06:47/km

日期: 2022-09-21 06:06 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2388 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 35%

Pace: 07'03" / 06'36" / 06'28" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'07" (+00'33")

1001 / 1001

110 / 126

2

06'41"

(13'49")

06'40" (+00'06")

1001 / 2002

115 / 130

3

06'35"

(20'24")

06'34"

1002 / 3004

117 / 129

4

00'37"

(21'01")

06'52" (+00'18")

89 / 3094

87 / 165

9月累積里程 : 100.05 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'36"	00:13'39"
3	06'28"	00:20'07"
3.1	09'30"	00:21'01"

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