7.0 km | 00:41:05 | 05:51/km日期: 2022-09-23 04:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'47" / 06'08" / 06'01" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.11 km 
ASICS Nimbus 24 Black 累積 :
369.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'08" | 00:12'55" |
| 3 | 06'01" | 00:18'56" |
| 4 | 05'48" | 00:24'44" |
| 5 | 05'48" | 00:30'32" |
| 6 | 05'36" | 00:36'08" |
| 7 | 05'05" | 00:41'13" |
| 7.0 | 04'34" | 00:41'16" |
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