8.0 km | 00:41:18 | 05:08/km日期: 2022-09-22 21:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'44" / 05'15" / 05'09" / 05'01" / 05'16" / 05'01" / 04'51" / 04'51" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 36 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.42 km 
Nike Air Zoom Tempo Next%(黃） 累積 :
765.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'15" | 00:10'59" |
| 3 | 05'09" | 00:16'08" |
| 4 | 05'01" | 00:21'09" |
| 5 | 05'16" | 00:26'25" |
| 6 | 05'01" | 00:31'26" |
| 7 | 04'51" | 00:36'17" |
| 8 | 04'51" | 00:41'08" |
| 8.0 | 04'32" | 00:41'18" |
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