11.3 km | 01:31:03 | 08:04/km日期: 2022-09-22 19:54 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 15214 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'05" / 07'31" / 07'15" / 07'35" / 08'21" / 07'54" / 07'56" / 07'56" / 08'33" / 07'35" / 10'01" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'40") | 505 / 505 | 155 / 81 |
| 2 | | 06'12" | 501 / 1007 | 156 / 102 |
| 3 | | 07'20" (+01'08") | 504 / 1511 | 159 / 85 |
| 4 | | 07'37" (+01'25") | 500 / 2012 | 160 / 81 |
| 5 | | 07'11" (+00'59") | 500 / 2512 | 159 / 87 |
| 6 | | 07'14" (+01'02") | 503 / 3016 | 160 / 85 |
| 7 | | 07'15" (+01'03") | 500 / 3516 | 162 / 84 |
| 8 | | 07'55" (+01'43") | 506 / 4023 | 163 / 77 |
| 9 | | 07'31" (+01'19") | 504 / 4528 | 161 / 82 |
| 10 | | 08'54" (+02'42") | 503 / 5031 | 158 / 70 |
| 11 | | 07'47" (+01'35") | 508 / 5540 | 161 / 79 |
| 12 | | 07'53" (+01'41") | 506 / 6046 | 162 / 77 |
| 13 | | 08'03" (+01'51") | 501 / 6547 | 160 / 77 |
| 14 | | 07'39" (+01'27") | 507 / 7055 | 163 / 80 |
| 15 | | 07'50" (+01'38") | 505 / 7561 | 163 / 77 |
| 16 | | 07'52" (+01'40") | 505 / 8066 | 163 / 77 |
| 17 | | 09'16" (+03'04") | 508 / 8575 | 138 / 77 |
| 18 | | 07'39" (+01'27") | 502 / 9077 | 168 / 77 |
| 19 | | 07'44" (+01'32") | 504 / 9581 | 164 / 78 |
| 20 | | 07'18" (+01'06") | 501 / 10083 | 163 / 83 |
| 21 | | 07'54" (+01'42") | 501 / 10584 | 168 / 74 |
| 22 | | 12'04" (+05'52") | 502 / 11086 | 223 / 37 |
| 23 | | 11'40" (+05'28") | 278 / 11364 | 224 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'31" | 00:14'36" |
| 3 | 07'15" | 00:21'51" |
| 4 | 07'35" | 00:29'26" |
| 5 | 08'21" | 00:37'47" |
| 6 | 07'54" | 00:45'41" |
| 7 | 07'56" | 00:53'37" |
| 8 | 07'56" | 01:01'33" |
| 9 | 08'33" | 01:10'06" |
| 10 | 07'35" | 01:17'41" |
| 11 | 10'01" | 01:27'42" |
| 11.3 | 12'02" | 01:31'03" |
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