9.0 km | 02:25:51 | 16:12/km日期: 2022-09-22 18:04 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 14'31" / 15'29" / 21'02" / 21'11" / 13'01" / 14'50" / 14'01" / 15'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'02" (+08'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'10" (+08'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'00" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'28" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'57" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:35'44" (+22'44") | 0 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 15'29" | 00:30'00" |
| 3 | 21'02" | 00:51'02" |
| 4 | 21'11" | 01:12'13" |
| 5 | 13'01" | 01:25'14" |
| 6 | 14'50" | 01:40'04" |
| 7 | 14'01" | 01:54'05" |
| 8 | 15'28" | 02:09'33" |
| 9.0 | 15'07" | 02:24'41" |
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