酷小肥 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

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5.0 km | 00:25:00 | 04:57/km

日期: 2015-10-02 16:58 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'02" / 04'41" / 05'09" / 05'27" / 04'31" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'01" (+00'27")

1000 / 1000

2

04'41"

(09'43")

04'39" (+00'05")

1005 / 2006

3

05'05"

(14'48")

05'08" (+00'34")

990 / 2996

4

05'31"

(20'19")

05'25" (+00'51")

1018 / 4014

5

04'36"

(24'55")

04'34"

1006 / 5020

6

00'05"

(25'00")

04'56" (+00'22")

16 / 5037

10月累積里程 : 21.12 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 2895.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

林立腳, 沈昆雄和其他 7 人說推

·

沈昆雄太強了吧！

2015-10-04 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'41"	00:09'43"
3	05'09"	00:14'52"
4	05'27"	00:20'19"
5	04'31"	00:24'50"
5.0	04'27"	00:25'00"

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