5.4 km | 00:31:12 | 05:45/km日期: 2022-09-22 17:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 06'31" / 05'33" / 05'45" / 05'53" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+02'26") | 1798 / 1798 |
| 2 | | 09'04" (+05'57") | 41 / 1839 |
| 3 | | 03'18" (+00'11") | 100 / 1940 |
| 4 | | 09'22" (+06'15") | 80 / 2020 |
| 5 | | 03'07" | 106 / 2127 |
| 6 | | 08'13" (+05'06") | 91 / 2218 |
| 7 | | 03'13" (+00'06") | 103 / 2321 |
| 8 | | 08'32" (+05'25") | 87 / 2409 |
| 9 | | 03'07" | 106 / 2516 |
| 10 | | 08'25" (+05'18") | 89 / 2605 |
| 11 | | 03'08" (+00'01") | 106 / 2711 |
| 12 | | 08'56" (+05'49") | 83 / 2795 |
| 13 | | 03'17" (+00'10") | 101 / 2896 |
| 14 | | 08'23" (+05'16") | 89 / 2985 |
| 15 | | 03'32" (+00'25") | 93 / 3079 |
| 16 | | 08'21" (+05'14") | 89 / 3169 |
| 17 | | 03'19" (+00'12") | 100 / 3269 |
| 18 | | 08'38" (+05'31") | 86 / 3356 |
| 19 | | 03'21" (+00'14") | 99 / 3455 |
| 20 | | 08'09" (+05'02") | 91 / 3547 |
| 21 | | 03'23" (+00'16") | 98 / 3646 |
| 22 | | 08'09" (+05'02") | 91 / 3738 |
| 23 | | 05'56" (+02'49") | 1683 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'33" | 00:12'04" |
| 3 | 05'45" | 00:17'49" |
| 4 | 05'53" | 00:23'42" |
| 5 | 05'55" | 00:29'37" |
| 5.4 | 05'48" | 00:32'04" |
留言 
展開計圈分析
