2.0 km | 00:10:53 | 05:21/km日期: 2022-09-22 16:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'42" / 05'03" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'03") | 28 / 2028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.18 km NIKE React Infinity Run Flyknit. 累積 :
1274.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'03" | 00:10'45" |
2.0 | 05'12" | 00:10'54" |