3.1 km | 00:44:24 | 14:30/km日期: 2022-09-22 06:22 - 平均心率: 96 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 4000 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 25'09" / 10'55" / 06'36" / 28'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 25'11" (+18'18") | 1000 / 1000 | 89 / 44 |
2 | | 12'03" (+05'10") | 1001 / 2002 | 103 / 80 |
3 | | 06'53" | 1018 / 3021 | 69 / 207 |
4 | | 02'34" | 38 / 3060 | 120 / 323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 461.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'09" | 00:25'09" |
2 | 10'55" | 00:36'04" |
3 | 06'36" | 00:42'40" |
3.1 | 28'47" | 00:44'24" |