13.2 km | 01:38:43 | 07:27/km日期: 2022-09-22 06:09 - 總爬升: 118 m - 地點: 翡翠水庫 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 132 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'28" / 06'30" / 07'18" / 07'15" / 07'01" / 07'06" / 07'28" / 07'12" / 09'43" / 08'27" / 07'12" / 06'54" / 08'07" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'42" (+03'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'05" (+01'35") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'59" (+02'29") | 236 / 13236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.76 km 
亞瑟士 T819N 累積 :
1600.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'30" | 00:13'58" |
| 3 | 07'18" | 00:21'16" |
| 4 | 07'15" | 00:28'31" |
| 5 | 07'01" | 00:35'32" |
| 6 | 07'06" | 00:42'38" |
| 7 | 07'28" | 00:50'06" |
| 8 | 07'12" | 00:57'18" |
| 9 | 09'43" | 01:07'01" |
| 10 | 08'27" | 01:15'28" |
| 11 | 07'12" | 01:22'40" |
| 12 | 06'54" | 01:29'34" |
| 13 | 08'07" | 01:37'41" |
| 13.2 | 08'57" | 01:39'48" |
留言 
展開計圈分析
