6.0 km | 00:35:17 | 05:52/km日期: 2022-09-21 23:00 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'56" / 06'10" / 05'57" / 05'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'06" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.09 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
572.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 05'56" | 00:17'49" |
| 4 | 06'10" | 00:23'59" |
| 5 | 05'57" | 00:29'56" |
| 6 | 05'20" | 00:35'16" |
| 6.0 | 04'09" | 00:35'18" |
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