6.6 km | 00:41:31 | 06:17/km日期: 2022-09-21 20:46 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 7284 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'17" / 06'17" / 06'07" / 06'05" / 06'02" / 06'16" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'10") | 1002 / 1002 | 168 / 93 |
2 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 2002 | 174 / 89 |
3 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 3003 | 178 / 90 |
4 | | 06'11" | 1001 / 4005 | 178 / 90 |
5 | | 06'14" (+00'03") | 1002 / 5007 | 176 / 90 |
6 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 6008 | 176 / 89 |
7 | | 06'17" (+00'06") | 595 / 6604 | 176 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.69 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'17" | 00:12'34" |
3 | 06'07" | 00:18'41" |
4 | 06'05" | 00:24'46" |
5 | 06'02" | 00:30'48" |
6 | 06'16" | 00:37'04" |
6.6 | 07'21" | 00:41'31" |