3.0 km | 01:31:14 | 30:21/km日期: 2022-09-21 19:41 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 23'39" / 48'50" / 3583'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'38" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'50" (+30'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'39" | 00:23'39" |
| 2 | 48'50" | 01:12'29" |
| 3.0 | 17'48" | 01:30'24" |
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