8.2 km | 01:03:50 | 07:48/km日期: 2022-09-21 18:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'45" / 08'19" / 08'26" / 08'21" / 07'28" / 19'43" / 07'01" / 06'51" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 167 / 8167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'19" | 00:17'04" |
| 3 | 08'26" | 00:25'30" |
| 4 | 08'21" | 00:33'51" |
| 5 | 07'28" | 00:41'19" |
| 6 | 19'43" | 01:01'02" |
| 7 | 07'01" | 01:08'03" |
| 8 | 06'51" | 01:14'54" |
| 8.2 | 05'29" | 01:15'49" |
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