12.8 km | 01:23:31 | 06:33/km日期: 2022-09-21 17:57 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 09'10" / 10'13" / 07'04" / 07'12" / 07'06" / 07'51" / 06'19" / 06'30" / 07'10" / 05'36" / 18'12" / 06'56" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'23" (+00'48") | 750 / 12750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.03 km 
Nike 小飛馬淺藍灰38 累積 :
1113.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'13" | 00:19'23" |
| 3 | 07'04" | 00:26'27" |
| 4 | 07'12" | 00:33'39" |
| 5 | 07'06" | 00:40'45" |
| 6 | 07'51" | 00:48'36" |
| 7 | 06'19" | 00:54'55" |
| 8 | 06'30" | 01:01'25" |
| 9 | 07'10" | 01:08'35" |
| 10 | 05'36" | 01:14'11" |
| 11 | 18'12" | 01:32'23" |
| 12 | 06'56" | 01:39'19" |
| 12.8 | 06'23" | 01:44'07" |
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