王俊欽 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 492923

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8.0 km | 01:14:34 | 09:18/km

日期: 2022-09-21 18:25 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 09'16" / 08'48" / 08'35" / 08'02" / 08'09" / 07'15" / 08'00" / 15'22" / 103'20" /

基本訓練
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棲蘭100公里之後的恢復跑

9月累積里程 : 272.04 km

鱷魚蚵技神速-小藍累積 : 4142.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'48"	00:18'04"
3	08'35"	00:26'39"
4	08'02"	00:34'41"
5	08'09"	00:42'50"
6	07'15"	00:50'05"
7	08'00"	00:58'05"
8	15'22"	01:13'27"
8.1	17'43"	01:14'29"

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朋友動態

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