kuan 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

kuan 台中
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6.0 km | 00:39:13 | 06:29/km

日期: 2015-10-01 16:38 - 地點: 港區 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 06'00" / 06'37" / 06'28" / 06'36" / 06'23" / 07'02" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'58"

991 / 991

2

06'39"

(12'34")

06'36" (+00'38")

1005 / 1997

3

06'31"

(19'05")

06'16" (+00'18")

1038 / 3036

4

06'31"

(25'36")

06'46" (+00'48")

962 / 3998

5

06'28"

(32'04")

06'24" (+00'26")

1008 / 5006

展開計圈分析

10月累積里程 : 140.21 km

Adidas Supernova Sequence 6 累積 : 1589.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'37"	00:12'37"
3	06'28"	00:19'05"
4	06'36"	00:25'41"
5	06'23"	00:32'04"
6	07'02"	00:39'06"
6.0	02'52"	00:39'13"

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