Channel Cloud 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Channel Cloud 基隆
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10.0 km | 00:51:08 | 05:05/km

日期: 2022-09-20 17:43 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 52%

Pace: 05'52" / 05'19" / 05'15" / 05'14" / 05'08" / 04'42" / 04'37" / 05'03" / 05'02" / 04'44" / 07'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 101.43 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'19"	00:11'11"
3	05'15"	00:16'26"
4	05'14"	00:21'40"
5	05'08"	00:26'48"
6	04'42"	00:31'30"
7	04'37"	00:36'07"
8	05'03"	00:41'10"
9	05'02"	00:46'12"
10	04'44"	00:50'56"
10.0	07'47"	00:51'13"

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成績 : 01:07:05

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