11.0 km | 01:26:03 | 07:48/km日期: 2022-09-20 05:55 - 地點: 東湖宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'48" / 07'26" / 08'25" / 06'42" / 07'22" / 07'26" / 07'01" / 08'48" / 09'41" / 07'29" / 07'46" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" (+02'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'54" (+00'12") | 26 / 11026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.46 km 
瑞士 超跑雲 累積 :
487.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'26" | 00:15'14" |
| 3 | 08'25" | 00:23'39" |
| 4 | 06'42" | 00:30'21" |
| 5 | 07'22" | 00:37'43" |
| 6 | 07'26" | 00:45'09" |
| 7 | 07'01" | 00:52'10" |
| 8 | 08'48" | 01:00'58" |
| 9 | 09'41" | 01:10'39" |
| 10 | 07'29" | 01:18'08" |
| 11 | 07'46" | 01:25'54" |
| 11.0 | 06'59" | 01:26'05" |
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