Bo Chen 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
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6.6 km | 00:50:00 | 07:32/km

日期: 2015-09-30 20:12 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 無風的夜晚 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 08'00" / 06'55" / 07'04" / 07'03" / 07'24" / 08'19" / 08'21" /

台北市

Bo Chen

·

1500下跳繩，外加龜速恢復跑
經過一整個夏天，100k終於重新和我團圓了

9月累積里程 : 102.98 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI2 累積 : 1214.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和陳寬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'55"	00:14'55"
3	07'04"	00:21'59"
4	07'03"	00:29'02"
5	07'24"	00:36'26"
6	08'19"	00:44'45"
6.6	08'20"	00:50'00"

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成績 : 01:07:05

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