7.0 km | 00:48:40 | 06:55/km日期: 2022-09-19 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'13" / 07'15" / 07'02" / 06'51" / 17'52" / 06'53" / 06'02" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'55") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'15" | 00:14'28" |
| 3 | 07'02" | 00:21'30" |
| 4 | 06'51" | 00:28'21" |
| 5 | 17'52" | 00:46'13" |
| 6 | 06'53" | 00:53'06" |
| 7 | 06'02" | 00:59'08" |
| 7.0 | 07'09" | 00:59'24" |
留言 
展開計圈分析
