艾力克 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克新竹
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11.5 km | 01:08:34 | 05:57/km

日期: 2015-09-30 20:53 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'37" / 05'01" / 05'42" / 06'10" / 05'58" / 05'56" / 05'51" / 05'58" / 05'42" / 06'00" / 06'07" / 06'57" /

新竹

艾力克

汗水淋灕的艾力克

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新莊火車站－公道五－員中路－竹中大橋一圈…秋天夜晚跑步好時光

9月累積里程 : 62.39 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

宋國華, 莊國詩和其他 7 人說推

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吉哥讚啊

2015-09-30 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'01"	00:11'38"
3	05'42"	00:17'20"
4	06'10"	00:23'30"
5	05'58"	00:29'28"
6	05'56"	00:35'24"
7	05'51"	00:41'15"
8	05'58"	00:47'13"
9	05'42"	00:52'55"
10	06'00"	00:58'55"
11	06'07"	01:05'02"
11.5	06'58"	01:08'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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