張延毅 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.3 km | 00:38:51 | 07:18/km

日期: 2022-09-19 05:51 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'11" / 06'25" / 06'17" / 06'50" / 06'04" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'06" (+01'12")

1027 / 1027

2

06'34"

(13'52")

06'21" (+00'27")

1032 / 2059

3

06'23"

(20'15")

06'14" (+00'20")

1023 / 3082

4

06'43"

(26'58")

06'49" (+00'55")

983 / 4065

5

06'04"

(33'02")

05'54"

1026 / 5091

6

02'19"

(35'21")

07'32" (+01'38")

307 / 5398

9月累積里程 : 119.16 km

ASICS 1100510 累積 : 3164.6 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'25"	00:13'36"
3	06'17"	00:19'53"
4	06'50"	00:26'43"
5	06'04"	00:32'47"
5.4	06'25"	00:35'21"

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