10.2 km | 01:04:04 | 06:17/km日期: 2022-09-18 16:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10308 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 06'41" / 06'26" / 05'46" / 05'36" / 06'56" / 07'56" / 05'49" / 05'20" / 05'07" / 07'02" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'43") | 1000 / 1000 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'24" (+01'23") | 1001 / 2002 | 169 / 92 |
| 3 | | 05'48" (+00'47") | 1001 / 3003 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 4004 | 175 / 101 |
| 5 | | 06'53" (+01'52") | 1003 / 5007 | 149 / 97 |
| 6 | | 08'00" (+02'59") | 1002 / 6010 | 133 / 93 |
| 7 | | 05'47" (+00'46") | 1001 / 7011 | 169 / 101 |
| 8 | | 05'22" (+00'21") | 1001 / 8012 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9013 | 178 / 111 |
| 10 | | 07'05" (+02'04") | 1001 / 10014 | 141 / 99 |
| 11 | | 07'11" (+02'10") | 169 / 10183 | 149 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 05'46" | 00:18'53" |
| 4 | 05'36" | 00:24'29" |
| 5 | 06'56" | 00:31'25" |
| 6 | 07'56" | 00:39'21" |
| 7 | 05'49" | 00:45'10" |
| 8 | 05'20" | 00:50'30" |
| 9 | 05'07" | 00:55'37" |
| 10 | 07'02" | 01:02'39" |
| 10.2 | 07'41" | 01:04'04" |
展開計圈分析
留言 
