5.0 km | 00:31:41 | 06:18/km日期: 2022-09-18 18:12 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 07'33" / 06'26" / 06'01" / 06'18" / 05'53" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'26" | 00:13'59" |
| 3 | 06'01" | 00:20'00" |
| 4 | 06'18" | 00:26'18" |
| 5 | 05'53" | 00:32'11" |
| 5.0 | 03'05" | 00:32'15" |
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