5.0 km | 01:02:38 | 12:25/km日期: 2022-09-18 17:21 - 地點: 🏠🔁冬山鄉間小徑 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 79 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 12'49" / 11'43" / 12'11" / 12'20" / 13'00" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'10" (+02'29") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.36 km 
黑馬Adidas UltraBoost 19m 累積 :
1868.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 11'43" | 00:24'32" |
| 3 | 12'11" | 00:36'43" |
| 4 | 12'20" | 00:49'03" |
| 5 | 13'00" | 01:02'03" |
| 5.0 | 14'18" | 01:02'40" |
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