6.9 km | 02:25:54 | 21:06/km日期: 2022-09-18 07:23 - 平均心率: 98 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 09'24" / 09'29" / 12'25" / 33'32" / 57'19" / 13'22" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'31" (+24'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 57'19" (+47'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'22" (+03'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+01'56") | 917 / 6917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'29" | 00:18'53" |
3 | 12'25" | 00:31'18" |
4 | 33'32" | 01:04'50" |
5 | 57'19" | 02:02'09" |
6 | 13'22" | 02:15'31" |
6.9 | 11'18" | 02:25'53" |