8.5 km | 00:43:06 | 05:05/km日期: 2022-09-18 12:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'24" / 06'56" / 04'48" / 05'53" / 04'53" / 04'52" / 06'47" / 05'38" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'20") | 860 / 1860 |
| 3 | | 04'07" (+00'06") | 728 / 2588 |
| 4 | | 06'17" (+02'16") | 318 / 2906 |
| 5 | | 04'01" | 744 / 3651 |
| 6 | | 06'26" (+02'25") | 310 / 3961 |
| 7 | | 04'18" (+00'17") | 697 / 4659 |
| 8 | | 06'15" (+02'14") | 319 / 4978 |
| 9 | | 04'11" (+00'10") | 714 / 5693 |
| 10 | | 06'18" (+02'17") | 316 / 6010 |
| 11 | | 04'15" (+00'14") | 703 / 6713 |
| 12 | | 05'45" (+01'44") | 1000 / 7713 |
| 13 | | 05'43" (+01'42") | 741 / 8455 |
| 14 | | 10'09" (+06'08") | 10 / 8465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.80 km 
Nike Zoom Fly 3 (102) 累積 :
827.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'56" | 00:12'20" |
| 3 | 04'48" | 00:17'08" |
| 4 | 05'53" | 00:23'01" |
| 5 | 04'53" | 00:27'54" |
| 6 | 04'52" | 00:32'46" |
| 7 | 06'47" | 00:39'33" |
| 8 | 05'38" | 00:45'11" |
| 8.5 | 05'52" | 00:47'55" |
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