張延毅 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.4 km | 00:35:19 | 06:33/km

日期: 2022-09-18 07:32 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'17" / 06'07" / 05'36" / 05'56" / 06'13" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+01'36")

997 / 997

2

06'07"

(13'19")

06'06" (+00'29")

1001 / 1999

3

05'41"

(19'00")

05'37"

1011 / 3010

4

06'02"

(25'02")

05'55" (+00'18")

1018 / 4028

5

06'16"

(31'18")

06'12" (+00'35")

1009 / 5038

6

03'14"

(34'32")

07'36" (+01'59")

424 / 5463

9月累積里程 : 119.16 km

ASICS 1100510 累積 : 3164.6 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'07"	00:13'24"
3	05'36"	00:19'00"
4	05'56"	00:24'56"
5	06'13"	00:31'09"
5.5	07'18"	00:34'32"

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