曾國樑 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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10.1 km | 01:20:04 | 07:55/km

日期: 2022-09-18 06:36 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 08'00" / 07'41" / 06'53" / 08'08" / 10'12" / 07'28" / 08'15" / 06'24" / 08'40" / 06'30" / 17'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 71.37 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4385.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'41"	00:15'41"
3	06'53"	00:22'34"
4	08'08"	00:30'42"
5	10'12"	00:40'54"
6	07'28"	00:48'22"
7	08'15"	00:56'37"
8	06'24"	01:03'01"
9	08'40"	01:11'41"
10	06'30"	01:18'11"
10.1	17'30"	01:20'06"

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朋友動態

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