7.2 km | 00:54:04 | 07:32/km日期: 2022-09-18 06:03 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'17" / 08'17" / 11'07" / 07'31" / 08'52" / 08'22" / 11'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'39") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'17" | 00:15'34" |
| 3 | 11'07" | 00:26'41" |
| 4 | 07'31" | 00:34'12" |
| 5 | 08'52" | 00:43'04" |
| 6 | 08'22" | 00:51'26" |
| 7 | 11'40" | 01:03'06" |
| 7.2 | 07'23" | 01:04'22" |
留言 
展開計圈分析
