5.1 km | 00:45:08 | 08:54/km日期: 2022-09-17 07:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 09'13" / 08'43" / 08'48" / 08'51" / 08'57" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'43" | 00:17'56" |
3 | 08'48" | 00:26'44" |
4 | 08'51" | 00:35'35" |
5 | 08'57" | 00:44'32" |
5.1 | 08'36" | 00:45'08" |