許修嘉 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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12.3 km | 01:08:16 | 05:33/km

日期: 2015-09-29 17:10 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'04" / 05'28" / 05'31" / 05'51" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 05'07" / 06'52" /

彰化

許修嘉

Co 說推

·

9月累積里程 : 190.80 km

adidas adiso boost 2 累積 : 1211.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

巫鴻儀, Co 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'28"	00:10'32"
3	05'31"	00:16'03"
4	05'51"	00:21'54"
5	05'43"	00:27'37"
6	05'44"	00:33'21"
7	05'42"	00:39'03"
8	05'37"	00:44'40"
9	05'33"	00:50'13"
10	05'29"	00:55'42"
11	05'34"	01:01'16"
12	05'07"	01:06'23"
12.3	06'52"	01:08'16"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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