宗諺 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

宗諺新竹
ID 20716

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4.3 km | 00:35:43 | 08:24/km

日期: 2015-09-29 16:51 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'49" / 09'55" / 07'24" / 08'00" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'47" (+00'23")

987 / 987

2

10'02"

(17'44")

09'51" (+02'27")

1016 / 2004

3

07'24"

(25'08")

07'24"

998 / 3002

4

07'52"

(33'00")

07'53" (+00'29")

995 / 3998

5

02'43"

(35'43")

10'44" (+03'20")

252 / 4251

9月累積里程 : 72.03 km

saucony vlrrata 累積 : 3573.2 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

WalisTlaw, 徐福清和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	09'55"	00:17'44"
3	07'24"	00:25'08"
4	08'00"	00:33'08"
4.3	10'15"	00:35'43"

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