3.0 km | 00:16:28 | 05:26/km日期: 2022-09-15 20:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2848 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'51" / 05'20" / 05'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 1000 | 169 / 100 |
2 | | 05'19" (+00'11") | 1001 / 2002 | 174 / 107 |
3 | | 05'08" | 1001 / 3003 | 175 / 111 |
4 | | 05'00" | 26 / 3030 | 165 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'20" | 00:11'11" |
3 | 05'08" | 00:16'19" |
3.0 | 04'58" | 00:16'28" |