7.0 km | 00:45:07 | 06:25/km日期: 2022-09-15 18:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'21" / 05'58" / 10'06" / 06'29" / 06'13" / 06'46" / 06'37" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'34") | 997 / 6997 |
| 8 | | 05'15" | 25 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'58" | 00:13'19" |
| 3 | 10'06" | 00:23'25" |
| 4 | 06'29" | 00:29'54" |
| 5 | 06'13" | 00:36'07" |
| 6 | 06'46" | 00:42'53" |
| 7 | 06'37" | 00:49'30" |
| 7.0 | 00'43" | 00:49'31" |
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