7.6 km | 00:49:38 | 06:34/km日期: 2022-09-15 08:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'12" / 06'22" / 06'19" / 06'36" / 06'31" / 06'06" / 06'16" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+03'23") | 556 / 7556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'22" | 00:12'34" |
| 3 | 06'19" | 00:18'53" |
| 4 | 06'36" | 00:25'29" |
| 5 | 06'31" | 00:32'00" |
| 6 | 06'06" | 00:38'06" |
| 7 | 06'16" | 00:44'22" |
| 7.6 | 09'27" | 00:49'38" |
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